Bariatrische (Magen) – OP Betreuung

 

Du bist nicht allein! Du musst die Bürde nicht alleine tragen!

Adipositas ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen in Deutschland betrifft! Du hast dich für eine Magenverkleinerung entschieden?  Super! Ich möchte dich mit meinem Konzept vor und nach der OP präventiv im Bereich Ernährung, Routinen Entwicklung und Training begleiten.

Deine bevorstehende Operation ist ein großer Eingriff und verlangt von dir eine gute Vorbereitung. Leider sind die Ernährungskonzepte der Krankenkassen und Krankenhäuser sehr minimalistisch und dienen nicht dem heutigen Stand der Wissenschaft. Ich möchte dir die Vorbereitungszeit auf die OP erleichtern und mit dir gemeinsam Routinen entwickeln, sodass dir die Umstellung auf die „Flüssigphase“ zwei Wochen vor der OP leichter fällt.

Wir integrieren neue Gewohnheiten und ein gesundes Essverhalten in deinen Alltag, sodass du dein Leben bestimmst und nicht die Diät. Nach der OP werden wir nach Vorgabe und in Zusammenarbeit deines Arztes die 4 Phasen durchlaufen und dich langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen.

Sobald du das „Go“ von deinem Arzt bekommst, erstelle ich dir einen auf dich individuell angepassten Ernährungsplan und du bekommst – sofern von dir gewünscht! – einen Einstieg in den Sport, langsam und kontinuierlich steigern wir deine Leistung und du wirst sehen, wie schnell du an Lebensqualität und –freude gewinnst.

Gemeinsam durchlaufen wir folgende Schritte:

  • Kennenlerngespräch
    • Wir telefonieren, Skypen oder treffen uns im Raum München und lernen uns kennen, denn eine Zusammenarbeit basiert auf vertrauen und Zwischenmenschlichkeit!
  • Ernährungsprotokoll und IST-Aufnahme
    • Du bekommst von mir Unterlagen, die du in Ruhe und so ausführlich wie möglich ausfüllen musst. Ein Ernährungsprotokoll für eine Woche, wo du alle Nahrungsmittel und Getränke notierst die du täglich zu dir nimmst. Eine Lebensmittelanalyse, in der du mir sagen kannst welche Lebensmittel du magst oder auch nicht magst, sodass ich dir einen Ernährungsplan schreiben kann, der auf dich abgestimmt ist. Des Weiteren bekommst du einen Anamnesebogen, wo du mir deine persönlichen Daten, Umfänge, Ziele, Krankheiten, Medikamente etc. mitteilst.
  • Vorbereitung auf deine Magen OP
    • Nach Vorgaben deines Arztes integrieren wir in den 14 Tagen vor der OP jeweils einen Shake als Mahlzeitenersatz in deine Ernährung, um deinen Magen auf die bevorstehende Operation vorzubereiten. In den 7 Tagen vorher werden es 2-3 Shakes als Mahlzeitenersatz lt. der aktuellen Vorgabe der Ärzteorganisation für Adipositas Behandlungen.
  • Nach deiner Magen OP
    • Nach Vorgabe deines Arztes durchlaufen wir gemeinsam die 4 Phasen nach der OP. In den ersten zwei Wochen darfst du hauptsächlich flüssige Nahrung zu dir nehmen. Aufbauend kommt dann weiche / pürierte Kost und anschließend schrittweise feste Nahrung hinzu.
  •  Nahrungsergänzungen
    • Ein wichtiger Bestandteil nach der erfolgten OP! Dein Körper bekommt durch die wenige Nahrungsaufnahme eine nicht mehr ausreichende Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie z.B.: Kalzium, Vitamin D & B12, Folsäure, Eisen, Selen, Zink, Eaas, Protein (Eiweißshakes)…
            • Hier bekommst du auch von mir einen Supplementplan, den du auch gerne mit dem behandelnden Arzt nochmal durchsprechend kannst!
            • Ich empfehle regelmäßige Blutbilder machen zu lassen!
  • Ernährungsplanung Post-OP

Nach deiner vorherigen Lebensmittelanalyse und nach Beendigung deiner postoperativen Phase beginnen wir mit dem Wiedereinstieg in deinen Alltag mit gesunder und ausgewogener Ernährung. Dies ist sehr wichtig, damit du keine postoperativen Komplikationen, wie z.B.: Sodbrennen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen bekommst.

  • Sport nach der OP

In den ersten Wochen nach der OP musst du dich schonen, du hast einen großen Eingriff hinter dir und dein Körper muss dies erst einmal bewältigen und verarbeiten! Nachdem dein Arzt dir das „Go“ gegeben hat, fangen wir langsam an Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Dies kann mit mehr Bewegung zu Fuß, Fahrradfahren, Schwimmen oder im Fitnessstudio sein. Du entscheidest!

Wie wäre es mit einem Gespräch zum Start? Egal, ob du eine Frage hast, neue Motivation brauchst oder dich beraten lassen möchtest, ich helfe dir gerne weiter.

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